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抑郁风险评估 “你不是真正的快乐” ?你的微笑假面,距离抑郁症有多远?

2020-03-28 15:01:33 围观 : 评论

你眼中的抑郁症是什么样的?是不吃不喝,一天到晚垂头丧气,随时找机会想了结生命?

你错了。

 

抑郁症比你想象中更深埋心底,更蛰伏在灵魂深处,它可以戴上微笑的假面,欺骗他人,甚至欺骗你自己。有一种人,白天大多数时间都面带微笑,但这种"微笑"并不是发自内心深处的真实感受,是因为工作的需要、面子的需要、礼节的需要、尊严和责任的需要而保持的微笑。

最能体现这种抑郁症的群体便是喜剧演员了。没错,这世上竟有这样一种疾病,是生理机制上也一并出现差错的疾病,叫做——「微笑抑郁症」

 

不管是卓别林、憨豆先生,

还是14年在家自杀的好莱坞喜剧明星Robin Williams,

或是,你们爱的哥哥张国荣。

 

就像是《小丑》里写的那样:掌声在欢呼之中响起,眼泪已涌在笑容里,启幕时欢乐送到你眼前,落幕时孤独留给自己。

撇开明星,回归现实,不知道你曾经有没有类似体验:

 

某个深夜你曾哭的那么绝望,然而白天还是照样上课吃饭假装笑的很开心。

看起来平淡无奇的一天,实际上你的心里已经经历了无数次「热爱生活——痛恨生活——活着真好——不想活了」的整个过程。

你笑嘻嘻地跟父母说“活着真难”,他们把你臭骂一顿,“小孩子怎么成天说些丧气话”,却不知这句话你需要多少勇气才能说出口。

有研究表明,20岁至30岁的人群精神压力最高,他们成为各年龄段压力之首,我国抑郁症患者也出现越来越年轻化的现象。

全世界大概1/3到1/2人会在一生的某个时刻遭遇抑郁的袭击。在美国,抑郁障碍的发生率大约在12.5%-14.2%之间。但鉴于医生的漏诊和误诊,这个数字还比较乐观。

 

那么,一个人究竟为什么患上抑郁障碍?

你患上抑郁的概率又是多少?

有什么方法能够防止抑郁呢?

 

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