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专业心理健康测评 除了体检,你更应该心检

2020-04-01 14:28:10 围观 : 评论
程序员小刘已经连续加班一个月了。
为了筹备一个紧急上线的项目,小刘几乎住在了办公室里,每天早上8点上班,一直工作到晚上12点, 除了中午和晚上叫个便当外卖外,眼睛几乎没有从电脑屏幕上挪开过 。 和他一起加班的,还有整一个部门的程序员。
老板早早许诺他们,等这个项目上线,整个部门都可以休假、发奖金,于是大家都干劲十足,等着项目完成之后可以陪家人好好度个假。
随着截至日期即将到来,小刘已经从晚上12点下班,拖到了凌晨2点,为了争取更多的时间尽快完成这个项目,晚上甚至就躺在公司沙发上咪一小会...
 
从昨天开始,小刘感觉身体有些异样,盯着屏幕的时候,总感觉屏幕有些晃动,小刘以为是自己太累了有些眼花,并没有太在意。到了今天早上,小刘觉得眼花越来越严重,于是站起身想倒杯咖啡休息一下,却头晕目眩地倒在地上,再也没有站起来...
这并不是一个危言耸听的故事,而是一个真实发生的事件。 今年4月,深圳一 名程序员从工位上起身准备接水,走没两步就倒在地上猝死了。 而 有人在朋友圈发了 深 圳 商务办公区凌晨 的 照 片 ,办公室灯火通明。
“996工作制”,已经在不知不觉中融入了我们的生活。每天工作12小时,每周工作6天。 在这样毫无节制的加班中,我们不约而同地出现了这样那样的心理问题:
▹ 早晨不想起床,上班像赴刑场,工作缺乏冲劲,以前工作干劲满满,现在上班懒懒散散,自己开始磨洋工,勤勉的自己开始迟到了。
▹ 工作效率骤减,不想做。 以前信心十足,现在却左右踌躇。对工作不像以前那么热心和投入,总是很被动地完成自己份内的工作,开始怀疑人生,觉得自己的工作对社会、对组织、对他人并没有什么贡献和价值。
▹ 挫败、焦虑、紧张,不想社交,害怕电话声响。每到下班,精疲力尽,葛优一瘫,连饭都懒得吃。
 

这些都是心理失调的表现,也是一种提示信号:平日的工作及生活方式并不利于身心健康。快节奏的生活环境让我们忘记了该如何照顾好自己。说好的早睡早起,按时饮食在工作面前都抛在了脑后。
你是否也出现了:

  • 晚上睡眠质量不好,

  • 白天提不起精神,

  • 上班的工作效率低;

  • 不明原因的难受、

  • 突然就变得很消极;

  • 焦虑、神经衰弱、抑郁情绪...

     

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如果你占了其中两项或以上,很可能你已经遭受严重的心理问题困扰而不自知。

 
早在2018年4月29日,《中国城镇居民心理健康白皮书》发布,分析了全国约112万城镇人口的心理健康数据发现, 目前73.6%的人处于精神上没有问题,也没有幸福感”的心理亚健康状态,仅有10.3%的人处于心理健康的状态。
紧接着2019年1月22日, 《心理健康蓝皮书》发 ,分析了我国国民的心理健康水平发现: 48%的人认为人们的心理健康问题 严重; 40%的人说不清自己的心理健不健康; 仅12%的人认为目前的心理健康问题还不 严重。 相对于男性而言,成年女性的心理健康水平要更低一些,发生抑郁、焦虑等情绪障碍的概率也比男性要高。
 
越来越多的人开始关注自己的心理健康,甚至觉得自己的心理健康问题严重,然而却还有许多人不知道自己是否存在心理健康问题。近年来,抑郁症逐渐被人们熟知,我们知道 “全球抑郁症患者已超3亿” ,也知道了“抑郁症没有所谓的模样,有些人笑着却想自杀”
 
可除此之外,生活不适、身体不适、人际敏感、强迫症状、偏执思维、情绪冲动等等.....都是影响我们心理健康的主要因素。
 
我们常以为心理疾病离我们很远很远,却不知全球每天都有20%的人正在遭受心理问题的困扰。 很有可能,你就是下一个饱受心理问题困扰的人。
 

那么,如何筛查自己的心理健康问题呢?
 
基于DSMIV-SCID-1/p, ICD-20, DSM IV-SCID-II诊断系统,研发出全新《定制化心理体检套餐》与市面上已有的《心理健康测评》进行对比,我们这款产品在内容上:
 
①更全面 : 包含以往产品的 症状评估内容,但我们是递进式的检测,包含筛查与评估两个方面。 只有当发现问题时,我们才会做进一步的评估。 这样一来,可以有效避免盲目评估的问题。
 
②更有深度 :1、我们的分类相较于以往产品更加精细,能够帮助需要帮助的人更加明晰自己的状态;2、我们的分类综合性更好,且更有深度,结果更贴近心理门诊时的心理诊断。
 


 

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